Статья рассказывает о том, что самой недопонимаемой областью в проблеме питания является неумение правильно понять и интерпретировать симптомы и изменения, которые сопутствуют переходу к более разумной и правильной программе питания. Высокое качество пищи, которую мы едим, способствует быстрому улучшению самочувствия и восстановлению здоровья. При переходе на правильное питание может наблюдаться временное недомогание, но организм всегда стремится к здоровью. Статья также советует включать в рацион суперфуды для легкого перехода на правильное питание.